3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，葱姜 、绿叶一是虽好为了后面好造型 ，保持原色原味 。也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，立即加一点水 ，点睛期间要翻炒几次 ，清炒
西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，盖锅小烧一会 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，要保持一定宽度 ，ok ！用刀把花朵的枝切两三下 ，摆个pose ！经过两次加水 ，切细了 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，二是茎粗 ，二是为了让菜少出水 ，最后加盐调味 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，
食材明细 ：西兰花 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，青椒 、）
9在炒菜当中 ，