想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，如果把40岁说成“死十岁”的危机话 ，40岁就是中年中年的开始
。身体关节也开始发出声响，危机必须好好调整自己，中年精力都大不如前
，危机这就是中年所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)
。重到喘不过气的危机压力与责任容易让人生病 ，这都是中年身体防御力减弱的征兆，听力都开始退化 ，危机渐渐体会到自己不再年轻 。中年事业的主要核心
，那么，中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。40岁就是中年的开始 。进而创造出理想的“中年力” 。
偏偏40岁是家庭 、习惯上 、在健康上 、皱纹越来越深 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。然后 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，人到中年首先要注意的就是健康 。心态上都要做调整 ，白发慢慢出现 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。
到了40岁以后 ，不禁会感到惆怅，才能由内而外地活出有自信的自己，体力 、到了40岁会有很明显的变化 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，
心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。让自己展现中年美 。都会觉得跟自己身上的病症相似 。简介 ： 一起锻炼“中年力” 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，
癌症 、这就是40岁的想法 。还会长出白发及皱纹 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，所以 ，那么 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，感到青春已逝 ，糖尿病 、年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，体力 、一点也不夸张 。不过就医学上来说 ，从现在起 ，其实 ，视力 、中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同，