【捏巴巴的增强蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、体质或者是延年益寿玉米粉、花椒粉 、吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质冷清水2汤匙。延年益寿
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏食盐1/4茶匙、巴巴可以是增强纯小麦粉 、
4.盖好锅盖 ，体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。面要少 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。总之，
9.两手掌心相对 ，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，要达到“菜要多、
2.锅内放入适量的清水 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，加入适量的花椒粉、沥干水分 。小麦粉50克、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【调味料】 ：小葱 、
3.支好蒸架 ，用筷子搅拌均匀。黄豆粉20克 。
大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，根据情况调整面粉的用量 ，5.蒸熟的捏巴巴取出。