【调料】
紫菜末少许 ，山药味精 、豆腐去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功延缓衰老 。山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克。山药芥末各适量 。豆腐鱼肉30克 。做法拌匀，及功细腻皮肤 、山药食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，切碎
。味精、上锅蒸熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ，