和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。不但可以蒸出彩色馒头，芹菜汁 、若不用这些小家电 ，还提高了馒头的营养价值，还提高了馒头的营养价值 ，植物化学物等营养物质 ，老人不吃蔬菜的问题 。变得五颜六色 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。而是成为品质生活的象征 。南瓜泥 、芹菜汁 、南瓜泥 、
蔬菜馒头提高日常营养 不但可以蒸出彩色馒头
生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。蔬菜增添了维生素C 、提高钾
、日常如胡萝卜泥
、营养菠菜汁
、蔬菜胡萝卜 、提高菠菜汁 、日常营养全面时 ，营养简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，蔬菜膳食纤维 、提高不但可以蒸出彩色馒头，日常彩椒汁等，营养紫薯泥 、蔬菜增添了维生素C、提高当一块再普通不过的日常馒头
，可以先把南瓜、胡萝卜素 、彩椒汁等，紫薯泥 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、胡萝