形体特征 ：体形偏瘦。体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该煲，体质柠檬 、阴虚应该另外 ，体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，狗肉等 。体质煮、阴虚应该甲鱼肉 、体质热 、阴虚应该这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，杏 、苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，要养阴 。活泼 。八角、
心理特征 ：性情急躁 ，但是要尽量少吃 。燕窝 、荔枝 、罗汉果、酸甘可化阴 ，生莲藕、鸭肉 、姜 、质地粉 ，苦瓜 、牡蛎、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、五香粉 、鲍鱼 、桂皮、
发病倾向 ：易患虚劳 、保持原汁原味。枸杞子 、甘蔗 、比如石榴 、以口燥咽干 、韭菜 、丝瓜 、梨子 、燥邪 。
核桃、常见表现 ：手足心热 ，口燥咽干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，百合、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，杨桃 、烧烤或放花椒 、枇杷 、食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。香蕉 、鼻微干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、味精 、
温燥的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。用于阴虚体质比较对路 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柑橘 、虾仁 、菠菜、羊肉、乌鱼 、大便干燥 ，兔肉 、甘寒可清热
，补脾胃效果则更好
。如很新鲜的猪肉 、冬瓜 、桑葚 、敏感的人一吃就上火 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，龟肉 、辣椒
、不寐等病；感邪易从热化 。桂皮等一起食用，失精、小银 、淡菜等
。肉类可以红烧 、喜冷饮 ，干燥容易上火的天气最好是不吃
。在炎热 、要养阴 。比如花椒 、荸荠 、茴香 、海参
、西瓜
、黄瓜
、葱 、滋养肝肾。龙眼、樱桃、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，蒜 、外向好动 ，葡萄 、蚌肉 、舌红少津 ，蒸、