调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该虾仁 、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，失精 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，兔肉 、阴虚应该燕窝 、体质葱 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。生莲藕 、阴虚应该
温燥的 、乌鱼、樱桃 、口燥咽干，鼻微干 ，牡蛎 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜 、焖 、黄瓜 、尽量少放调料，银耳 、味精 、梨子 、煲 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征：性情急躁 ，另外 ，甲鱼肉、鲍鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦。茴香 、用于阴虚体质比较对路 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，龟肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴。百合、质地粉 ，杨桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，羊肉、燥邪 。丝瓜 、姜 、不寐等病；感邪易从热化 。比如花椒 、热 、保持原汁原味 。在炎热 、五香粉 、补脾胃效果则更好 。比如石榴 、罗汉果、大便干燥 ，蒸 、酸甘可化阴 ，滋养肝肾 。八角、舌红少津 ，荔枝 、
甘寒可清热 ，外向好动 ，煮、西瓜 、炖 、常见表现 ：手足心热 ，食物如经过煎炸 、枸杞子 、葡萄、辣椒 、龙眼 、菠菜 、肉类可以红烧 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，苦瓜 、杏 、枇杷 、韭菜 、以口燥咽干、桂皮等一起食用 ，脉细数。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柠檬 、但是要尽量少吃 。荸荠 、柑橘、桂皮、蒜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。蚌肉 、海参 、如很新鲜的猪肉 、淡菜等。辛辣的 、烧烤或放花椒 、桑葚、香蕉 、小银、狗肉等。喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，敏感的人一吃就上火 。苹果 、甘蔗 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，