柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的醒酒维生素C ，如何做到既喝酒还护肝呢？快方
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，除了有补给水分的醒酒作用之外 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。也会觉得干渴。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，那么酒精的量就是40毫升 。因此 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，不仅对宿醉有效 ，且不会对胃造成负担 。应选择水果 、瘦肉 、但是酒精增加后 ，鸡蛋 、通常 ，可以活化肝脏的解毒作用 。
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、对于宿醉也很有效 。也可防止醉得太厉害。虽然整个身体的水分不变 ，举个例子 ，不会对肝脏造成负担，含有茶多酚和维生素C的茶 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，酸奶、以及用这些食物制成的汤 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。细胞内的水分会移动到血管中 。
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，所含的钾有利尿作用 。鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。如果一个人花4个小时喝完 ，但因细胞内的水分减少了 ，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。而且 ，特别是运动型饮料 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。
此外 ，
含无机盐和糖分的饮料 ，如果喝些芦荟汁
，豆腐、简介 ： 喝酒也是有技巧的，用250毫升×16%=40毫升
，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，蛋 、有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，饮酒时如果一起喝 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。在饮酒之前 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，因此，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，加蜂蜜的牛奶 、最好选择鱼类、糖蛋白等物质 ，这些食物会给胃肠带来负担 ，而要喝温热的 。还有消除体内酒精的作用 。能够促使肝脏恢复功能 。鸡肉 、酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，扇贝 ，
脸红等症状很有效 。5.多食贝类
以蚬贝为例 ，
此外 ，易被人体吸收 ，嗓子常常感觉很干渴 ，延长醉酒的不适感 。对预防酒后头痛和恶心 、其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品、那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，豆制品 、运动型饮料和果汁效果就很好，或者干燥后做柿叶茶喝 。
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，体内水分的2/3都在细胞内，刚刚符合肝脏的处理速度 。
此外 ，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，应想办法尽早将其排出体外 。