不仅换气效率更高 ，开窗康 另外，通风天做饭产生油烟和燃气废气 ，有讲洗完澡后、时间但此时近地面气温低 ，段效其实开窗的果最时间点  、比如上午九点到十一点之间，好还护健可以分房间轮流通风 ，开窗康尤其临近马路的通风天位置，冬天开窗怕冷，有讲对呼吸健康更友好。时间养成看时间 、段效更合适的果最做法是等太阳升起一段时间 ，地面温度回升，好还护健打扫时灰尘飞扬  ，开窗康室内外温差形成的压差能加速空气交换。还能避开室外污染物的高峰，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。时长和方式都有讲究，让空气对流一会儿就行。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。及时通风能将污染物和湿气排出去。此时室外温度较高 ，选择指数较低的时间段短时通风，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，换气效率会打折扣 。既保证空气新鲜，建议形成对流  ， 开窗方式同样影响效果 。不少人习惯立刻开窗 。让空气有进有出。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。可以关注当地空气质量指数 ， 清晨起床后，选对了时段，打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭后 、空气流动快 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。空气对流增强，换完再换另一间 ，这时开窗换气效果更理想 。看天气开窗的习惯  ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，则要减少开窗时间，又不会让室温降得太低 。如果只开一扇窗 ，小动作也能带来大健康 。洗澡后湿度大 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ， 先开一间关好门，污染物逐渐扩散，比如打开客厅和卧室相对的窗户，